
Torsdagens schema
1 glas varmt citronvatten
frukost (3 dl smoothie, innehåll under bild)fika (chiagröt; chiafrön, koksmjölk, kanel, kardemumma, agavesirap, vaniljpulver)
lunch (tacoköttfärs med grönsaker och guacamole)
fika (päron)
middag (tacoköttfärs och kyckling i jordnötssås med grönsaker och guacamole)
innebandy 90 min
kvällsfika (chiagröt med hallon och jordnötssmör)
Torsdagens gröna smoothie innehåller citron, äpple, romansallad, selleri, salladsblandning (spenat, ruccola osv.).
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar