Måndag

Hittade den här bilden på vad jag tycker var en riktigt snygg nageldesign idag. Hade tänkt försöka ge mig på den men ev. med en prick istället för diamant då de brukar falla av direkt för mig men vi får se :)

Jag började med att göra grunden idag med vitt nagellack så får jag fortsätta imorgon med resten. Har man lite för lite tid så får man göra så för annars hinner de aldrig torka innan jag ska iväg och göra någonting.

Måndag innebär och intervaller + innebandy, Vi körde samma intervaller som förra måndagen: Springer full fart i 5 sekunder, vilar 5 sekunder 10 gånger.

Vila 2 minuter

Springer full fart i 10 sekunder, vilar 10 sekunder 10 gånger.

Vila 2 minuter

Springer full fart i 15 sekunder, vilar 15 sekunder 10 gånger.

Sen blev det in och byta om till innebandykläder. Vi började då med att kasta medicinboll, 4 olika kast och 8 av varje. Sen körde vi igång med lite övningar. En rolig träning om jag får säga det själv :)